ЙОДОДЕФИЦИТ
Потерять то, что дано нам природой дело нехитрое. А вот восстановить потерянные полезные вещества намного сложнее. Возьмем, к примеру, йод. Знаете ли вы, что от его содержания в организме зависит очень многое и даже то, как будет в дальнейшем развиваться ваш малыш.
Казахстан относится к йододефицитным странам. Проблема вроде не новая, но родители почему-то не считают ее серьёзной.
Сначала при дефиците, какого либо микроэлемента в организме нет видимых признаков заболевания. Но по мере того, как растет недостаток, начинают появляться клинические симптомы. А так как практически все полезные вещества мы получаем вместе с едой, и продумать рацион вплоть до мелочей весьма затруднительно пресловутый дефицит появляется все чаще и чаще.
ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ЙОД?
В организме человека имеется эндокринная железа, которая по форме напоминает щит. Она так и называется щитовидная железа. Расположена она на передней поверхности шеи. В ее функции входит контроль обмена веществ в организме, выработка гормонов влияющих на рост и вес человека, а также на его психическое, физическое и умственное развитие. Именно в состав гормонов щитовидной железы входит обязательным компонентом йод.
Если же этого микроэлемента не достает, то щитовидная железа начинает работать сильнее, чтобы обеспечить организм достаточными количеством гормонов. Из-за этого она начинает увеличиваться в размерах, в результате чего возникает печально известный зоб.
Кстати, эта проблема в большей степени характерна для высокогорья и равнинных территорий, удаленных от морей и океанов. А значит, она актуальна и для Костанайской области.
К сожалению, определить недостаток йода на начальной стадии просто на глаз без специальных анализов, практически невозможно. Ведь гормональные нарушения, связанные с дефицитом йода, не имеют вначале ярких проявлений и потому получили название «скрытого голода».
Так, например, у беременных женщин, проживающих в йододефицитных районах, резко возрастает вероятность выкидышей, мертворождений или преждевременных родов. Даже легкий недостаток йода у будущей мамы, которому подвергается плод, отрицательно влияет на нейропсихическое развитие.
Новорожденные дети могут иметь все признаки зоба – нарушения роста и развития, зрительно-двигательных рефлексов, деформации лица и тела. Часто это заболевание сопровождается частичным параличом и общей вялостью, умственной отсталостью и кретинизмом.
ГИПОТЕРИОЗ
При гипотериозе происходит замедление всех процессов обмена веществ, в связи, с чем развиваются нарушения во многих органах и тканях. Заболевание это развивается медленно, а потому многие больные подолгу не обращаются к врачу. Часто пропуская тот момент, когда можно было бы обойтись «малой кровью». Основными симптомами гипотериоза являются слабость, сонливость, ухудшение памяти, безучастность к окружающему, постепенно появляются отеки вокруг глаз, чувство зябкости даже в жаркую погоду. Недостаточность функции щитовидной железы может быть врожденной.
При этом у плода еще в утробе матери имеются различные нарушения обмена веществ. А при рождении отмечается большая масса тела, вялость, грубый голос, затянувшаяся физиологическая желтуха. Но это наблюдается только при тяжелых формах заболевания.
При средней форме эти симптомы проявляются с 5-6 месяцев. Малыш мало двигается, вял. Он поздно начинает держать голову, сидеть, ходить. Позднее, чем у здорового ребенка происходит прорезывание зубов и закрытие большого родничка. Наблюдается сухость и желтушность кожи, ломкость, сухость волос и ногтей. У таких детей нередки запоры, редкое мочеиспускание, увеличение печени. Если заболевание выявлено до года жизни возможно полное излечение. Но если оно обнаруживается на более поздних сроках (в возрасте 4-5 лет и старше) лечение малоэффективно. Ребенок получает заместительную терапию гормонами щитовидной железы пожизненно.
КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ
Мы с вами стараемся потреблять только все самое лучшее: очищенные крупы и сахар, шлифованный рис. И забываем, одну простую и известную с самого детства истину - все витамины находятся в оболочке. А так как мы стараемся потреблять как можно меньше этих самых оболочек, то слишком часто страдаем вследствие этого.
Для профилактики йододефицита необходимо потреблять в пищу йодированную соль и хлеб. Хорошими источниками такого важного микроэлемента являются фрукты и овощи, выращенные вблизи морского побережья. Но, к сожалению, с помощью этих продуктов мы лишь покрываем нужную нам дневную норму. А на то, чтобы восполнить дефицит йода в полной мере этого не достаточно. Поэтому, как ни крути, все равно потребуется консультация у врача – эндокринолога. Кстати не забудьте после рождения ребенка пройти обследование в роддоме на определение содержания йода в его организме.
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЙОДЕ
- детям до 12 месяцев - 50мкг;
- детям младшего возраста (от 2-6 лет) – 90мкг;
- школьникам (от 7-12 лет) – 120 мкг;
- взрослым (от 12 и старше) – 150 мкг;
- беременным и кормящим женщинам – 200 мкг.
Запишитесь на профилактический прием к детскому эндокринологу Медицинского Центра «Жемчужина Стомед» - Кашириной Ольге Ивановне (медицинский стаж более 30 лет) наиболее удобным способом:
- он-лайн запись — http://medclinic.kz
- звонок в единую справочную службу — 503-300 (г. Костанай), 9-44-44 (г.Рудный)
- услуга «мобильная запись», можете написать sms – сообщение в мобильных приложениях viber и whatsapp по номеру +7-707-550-61-41